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  • 花式饮茶大盘点 你知道这些搭配不健康吗

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    早上起床,很多人习惯喝一杯热茶。茶和咖啡一样,能够给人们带来充足的能量。无论是来自中国还是印度,茶在全世界广受欢迎。每个国家的人在饮茶时都会按照自己的习惯,添加独特的配料...

  • 专家给你支招,运动助您远离脂肪肝!

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    对不少机关事业单位的办公族来说,一年一度的体检表上最常亮红灯的指标之一就是肝脏脂肪超标。新春佳节将至,相信您也会像多数人一样,又在担心随着亲朋好友间聚会应酬的增多,会不会...

  • 你知道吗?一日三餐千万别少了膳食纤维

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    纤维是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。在1970年以前的营养学中只有粗纤维之说,用以描述不能被消化、吸收的食物残渣,且仅包括部分纤维素和木...

  • 注意!冬天适当吃点甘蔗对身体好处多多

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    有句谚语说得好立冬食蔗不会牙痛,甜甜的水果会受小朋友喜爱,家长又会担心这对牙齿不好。其实冬天可以适当吃点甘蔗。 一是甘蔗里面含有大量的铁元素,每500克里就有4.5毫克的铁,且...

  • 你知道吗?一豆三子降血压 对身体有好处

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    控制高血压,除了吃药,饮食调理也非常重要。其实,每个人家中的餐桌上都有降压处方:一豆三子一米。 一豆:豌豆。豌豆在我国已经有2000多年的栽培历史。它富含维生素C和维生素E,可...

  • 你知道吗?冬季在空调房宜多喝绿茶!

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    冬天干燥,加上室内暖气开放,加重体内水分的大量丢失,令肌肤感觉干燥不适,有些人小腿还会出现脱皮现象。那么,如何补充皮肤水分?擦润肤露、多喝水有用吗? 许多白领女士常在办公...

  • 对症下饺 胜吃良药:盘点饺子的养生价值

    TAG:健康

    饺子是古老的传统面食之一,相传为东汉时期医圣张仲景发明。饺子馅不仅代表一种味道、一种文化,更有丰富的养生价值,我们可以通过饺子的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛,以达到...

  • 冷水洗,皮肤更耐寒 5个方法预防冻伤

    TAG:健康

    冻疮是长期暴露于寒冷环境中而引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤,至春季转暖后自愈,但转年冬季易复发。 天气寒冷,身体末梢及暴露于外的皮肤,如手、足、鼻尖、耳廓、耳垂和面颊部等...

  • 研究发现:常吃甜食会影响视力智商!

    TAG:健康

    你是否经常拿糖果奖励孩子?孩子是否每天用甜饮料代替白开水解渴?糖虽然是生长发育必不可少的能量来源,但长期大量吃糖严重威胁健康。 龋齿。由于儿童睡眠时间长,口腔中残留的糖容易...

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